witaminy i mineraly

[...] za tym idzie maxymalnie skuteczna. Nie wiem jaka masz genetyke ale taka podstawa przy kazdej budowie ciala to: carbo lub gainer po treningu np. Ultra Mass. Bardzo wazne sa witaminy i mineraly np Special two, Vit min 75+ NOW lub Bio-6-caps Kaizena. Do tego jezeli masz braki w diecie to bialeczko, i jak wyzej wspomnialem bardzo dobrze sie [...]

[...] pewno odpadnie wiele z tych produktow ktore do tej pory stosowales. Jak bedziesz ukladal dietke zastosuj na razie 3g bialek i tyle samo wegli. Suplementacja: -najwazniejsze witaminy i mineraly porpozycja: np "Special two"+"Full Spectrum Minerall Compex"firmy NOW -idealnie by bylo abys mial mozliwosc zakupu bialka [...]

[...] w planach zakupy i stąd moje pytania: 1. AAKG HardCore czy NOZ I.V? Czy może NOX PUMP Doriana o ile gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy [...]

[...] w planach zakupy i stąd moje pytania: 1. AAKG HardCore czy NOZ I.V? Czy może NOX PUMP Doriana o ile gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy [...]

Jaki koncentrat izotoniczny wychodzi najekonomiczniej? Jakość/cena no i smak ;] Czy ma praktyczny sens picie podczas treningu takiego napoju? Dodam ze przy tych upałach pocę się jak szalony a podczas treningu .. Mam w stałej suplementacji witaminy i minerały z rana oraz zma na noc.

ok witam mam zamiar dokupic jakieś witaminy i minerały i mysle nad jakimś czosnkiem, witaminą C(oby dwa z apteki), magnezem (olimp tri mag B6) i jakims zestawem witamin i minerałów tylko jaki z tych tańszych?? Zmieniony przez - deanash w dniu 2013-10-05 17:43:42

[...] W ogóle mam historię dziwnych arytmii - dodatkowe skurcze komorowe - według profesora z Poznania to tylko niedobór elektrolitów. Więc biorę od dwóch tygodni ekstra witaminy i minerały, jem.sporo warzyw i tydzień temu się zaczęło. Więc tydzień temu w weekend nie dojadłem i to sporo. W czwartek nie dojadłem kolejny raz przez idiotę z [...]

Trening 18.10.2014 Sobota Plecy+Brzuch Jedni leczą kaca, inni zakwasy :-) Bok barku po wczoraj piecze niemiłosiernie, ale nie przeszkodziło mi to wykonać treningu pleców - chociaż plecy przeszkodziły mi zrobić przedramię, przeniosę je we wtorek do klatki. Jedyny mankament tego treningu to instruktor na siłowni który przyszedł i uprzykrzał mi życie [...]

posilek nr:1 7.00 -3 jaja cale -kromka chleba gracham -platki owsiane 150g (na zmiane z musli jezeki sie znudzi) -jakis owoc np: jablko +witaminy i minerały Graham wyrzuć, rób swoje musli: owsiane, rodzynki, suszone śliwki, orzechy włoskie itp; możesz robić też placki owsiane; przepis w dziale KUCHNIA b:45g ww:125.95 t:11 w sumie: 782.8 kcal [...]

Co do Kolagenu to powiem tak - smak dobry (chodzi mi o tabletki) -zawiera witaminy i minerały więc też na DUŻY plus -lecz co do efektu to miałbym zastrzeżenia a mianowicie mi to na stawy nie pomogło

wydaje mi sie ze odpowiednia ilosc witaminy i mineraly z wiadomych powodow pozatym pogoda jest nie ciekawa a ja mam treningi wieczorem przy minusowej temperaturze,blonnik na poprawe pracy jelit,Joint Therapy Plus bo nire jest zamieko i stawy dostaja na bieganiu i na gierce po orliku,LIPO(X)PACK na splanaie fatu,BCAA + Glutamine Fitmax na [...]

[...] z trawieniem laktozy, ani nie jest uczulony na surową kazeinę nie ma problemów ze strony układu pokarmowego, a efekty siłowe i sylwetkowe są z miesiąca na miesiąc coraz lepsze. W skrócie: mleko dobrze nawadnia po treningu, dostarcza łatwo przyswajalne cukry, oraz zróżnicowane frakcje białek (kazeina i serwatka). Do tego witaminy i minerały.

[...] zamiennik ostatniego posilku przed snem i po treningu? Do poludnia musi mi wystarczyc zwykle sniadanie i lancz (czy bulka/chleb z serem, szynka jak kto woli). chodziło mi o witaminy, omegę i krętę. "Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu." Oki, bialko [...]

[...] się, czy to znowu kwestia mojej kulejącej techniki :-? (boże, nawet tak banalne ćwiczenie zepsuć, to musi być COŚ %-)) I jeszcze jedno - kumpel namawia, żebym się w jakieś witaminy i minerały zaopatrzyła. Czy to dobry pomysł? Staram się jeść dużo warzyw, więc nie wiem, czy to niezbędne. Chociaż ostatnio czuję zmęczenie i ciągle jestem głodna, [...]

[...] DZIEŃ 54 tydzień 7 TRENING 15x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c7e07269de344eca04357f4161e11f9.jpg MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, witaminy i minerały dla kobiet Olimp później wrzucę ;) ZWIERZENIA :-D Fajnie, podoba mi się ten trening ;)) Ten dzisiejszy, B, nie zmęczył jak A, ale i tak fajnie było :D [...]

[...] na droższe rzeczy to że nie masz pojęcia jak już kolega zauważył to inna sprawa, oczekujesz od białka nie wiadomo czego i jeszcze spadki masz hahaha normalnie dno i 2m mułu może za dużo biegasz ? zresztą dieta to nie tylko białko ale też węglowodany i tłuszcze oraz witaminy i minerały a przyczyna spadków może być różna białko to ma skład pewny

Klysek, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, w obecnej sytuacji zmiana sposobu odżywiania i porządny trening (silowy + aerobowy) przyniosą niezłe efekty z suplementow możesz sie zapoatrzyc w cos prozdrowotnego, omega3, witaminy i minerały, jesli masz więcej pieniędzy to jakis magnez i wapn jeśli pijesz sporo kawy pzodr

[...] moje zgłoszenie. Zdjęcia z 05.11.2012r. czyli dzisiaj. Wiek: 23 Wzrost: 178 Waga: 79 Cel: masa Dieta: tak Staz:2 lata PH-SSA: nigdy stała suplementacja: Bcaa/eaa + witaminy i minerały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8bd933cf0d447dae37fb23a65a018e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c875ce0a5d4976a6a324e5491ac9b2.JPG [...]

[...] Lydka:40cm Pas:88 Biodra:98 Zdjęcia aktualne z dnia 04.11.2012 Trening, dieta i suplementacja na masę Stała suplementacja: BCAA, Glutamina, ZMA, isolat białka, Omega3, witaminy i minerały Suplementacja na masę: Gainer, Carbo, Matrix Kreatynowy, + powyższe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c2ceaf6eb4c44f19aca32a5b45273a6.jpg [...]

[...] raczej nie pomogą ale są bardzo ważne dla naszego organizmu ponieważ bardzo dobrze odkwaszają nasze ciało podczas spożywania większej ilości białka.Ponad to zawierają witaminy i minerały dlatego nie powinno ich brakować w Twojej diecie. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-23 00:18:54 Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-23 00:20:21